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URL:https://bitmi.de/events/stress-ressourcen-und-resilienz/
SUMMARY:Stress\, Ressourcen und Resilienz
DESCRIPTION:Das Erleben von Stress ist unvermeidbar. Nicht nur die Arbeit s
 tellt uns vor Herausforderungen\, zusätzlich dazu sind es auch noch ander
 e Verpflichtungen die an der uns zur Verfügung stehenden Energie zehren. 
 Selbst „schöner Stress“\, wie Hobbys nachzugehen oder Sport zu treibe
 n\, schlägt sich in unserer persönlichen Energiebilanz nieder. Deshalb i
 st es wichtig zu wissen\, wie man Stress erkennt\, die Warnzeichen wahrnim
 mt\, die unser Körper sendet\, und auch zu wissen\, was man kurz- und mit
 tel-\, aber vor allem langfristig tun kann\, um Stress und seine negativen
  Auswirkungen entgegenzuwirken. Ziel ist es\, dass man mit der sich selbst
  zur Verfügung stehenden Energie gut und gesund durch den Alltag kommt. D
 er zweite Termin richtet einen besonderen Blick auf die spezifische Situat
 ion von Frauen und bietet Raum für entsprechenden Austausch.\n\nInhalte:\
 n\n 	Was ist Stress und wie beeinflusst er uns?\n 	Was kann ich gegen den 
 negativen Einfluss von Stress tun?\n 	Was sind Ressourcen und wie kann ich
  diese identifizieren und nutzen?\n 	Was ist Resilienz und was kann ich tu
 n\, um diese zu stärken?\n\nSprache: Deutsch\nFormat: Online über Zoom\n
 Dauer: 2x 3h\nTermin:\n22.02.24 und 29.02.24\, 10:00-13:00 Uhr Alle intere
 ssierten Beschäftigten\noder\n16.04.24 und 23.04.24\, 09:30-12:30 Uhr Wei
 bliche Beschäftigte (FLINTA*)\n\nZielgruppe der Trainings\nDie Trainings 
 sind Angebote im Rahmen des Projektes FEMtential und stehen grundsätzlich
  allen interessierten Beschäftigten aus den Projektunternehmen offen. Die
  Trainings finden überbetrieblich statt. Das bedeutet\, dass Personen aus
  unterschiedlichen Unternehmen und Positionen daran teilnehmen können. Ei
 nige Angebote richten sich speziell an weibliche Beschäftigte (bzw. FLINT
 A*: Frauen\, Lesben\, inter*\, nichtbinäre\, trans* und agender Personen)
 . Dies ist dann in der jeweiligen Trainingsbeschreibung erwähnt.\n\nAnmel
 dung unter:\nhttps://eveeno.com/978563132\n\n&nbsp\;
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 vent.png
CATEGORIES:Exklusiv für Femtential-Projektunternehmen
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