Vor allem Frauen agieren in Beruf und Familie oft am Limit. Grund ist eine Flut von Aufgaben, die nebenher bewältigt werden. Dazu wurde in jüngster Zeit der Begriff „Mental Load“ geprägt. Das bezeichnet die mentale Belastung, die durch das Organisieren unzähliger Alltagsaufgaben entsteht, die alle einzeln als nicht der Rede wert erachtet werden und somit unsichtbar bleiben. So entsteht ein
Druck, der vor allem Frauen beruflich und privat permanent belastet. Im Online-Workshop nehmen wir den Mental Load unter die Lupe und sprechen über Auswege.
Inhalte
- Was ist Mental Load und warum sind vor allem Frauen betroffen?
- Welche Rolle spielt Perfektionismus dabei?
- Wie können wir der Mental-Load-Falle entkommen?
- Wie können wir uns gegenseitig als Freundin, Kollegin oder Führungskraft unterstützen?
Zielgruppe: Weibliche Beschäftigte (bzw. FLINTA*)
Sprache: Deutsch
Format: Online über Zoom
Zielgruppe der Trainings
Die Trainings sind Angebote im Rahmen des Projektes FEMtential und stehen grundsätzlich allen interessierten Beschäftigten aus den Projektunternehmen offen. Die Trainings finden überbetrieblich statt. Das bedeutet, dass Personen aus unterschiedlichen Unternehmen und Positionen daran teilnehmen können. Einige Angebote richten sich speziell an weibliche Beschäftigte (bzw. FLINTA*: Frauen, Lesben, inter*, nichtbinäre, trans* und agender Personen). Dies ist dann in der jeweiligen Trainingsbeschreibung erwähnt.