Zyklusbeschwerden und hormonelle Übergangsphasen wie z.B. die Wechseljahre beeinträchtigen Wohlbefinden, Leistung und Arbeitsalltag vieler Frauen, oft unbemerkt, aber mit Folgen für Unternehmen. Zyklusgerechtes Arbeiten schafft durch Wissen und kleine Anpassungen mehr Energie, Produktivität und eine gesündere Arbeitskultur.
In diesem Workshop lernst du, den Zyklus und hormonelle Übergangsphasen nicht als Einschränkung, sondern als Ressource zu verstehen. Du erfährst, wie sich die unterschiedlichen Phasen auf Energie, Konzentration und Zusammenarbeit auswirken – und wie Offenheit und gegenseitige Unterstützung im Team dazu beitragen, dass alle motivierter, produktiver und gesünder arbeiten. Mit praxisnahen Impulsen und interaktiven Übungen entwickelst du Strategien, um die Stärken der Zyklusphasen bewusst einzusetzen, Beschwerden vorzubeugen und eine Arbeitskultur zu fördern, die Vielfalt und Gesundheit unterstützt. Genau dieses Thema gehen wir in diesem Workshop mit Expertin Jill Christin Reinhard von Let’s Flow an!
Inhalte:
- Die Kraft der Zyklusphasen und hormoneller Übergangsphasen erkennen und nutzen
- Einfluss auf Energie, Konzentration und Kreativität verstehen
- Wege kennenlernen, um Beschwerden vorzubeugen und Ressourcen gezielt einzusetzen
- Zusammenarbeit im Team stärken: Kolleginnen sensibel unterstützen
- Erste Schritte für eine zyklus- und hormonfreundliche Arbeitsweise ableiten
Zielgruppe: Alle Frauen, mit und ohne Zyklus, die sich und ihre Kolleginnen noch besser verstehen und unterstützen möchten.
Sprache: Deutsch
Format: Online über Zoom
Dauer: 90 Minuten