Anhaltende Zweifel an der eigenen Kompetenz und die ständige Sorge, als Betrüger:in oder Hochstapler:in entlarvt zu werden – das sogenannte Imposter-Syndrom betrifft mehr Menschen, als gemeinhin angenommen. In diesem Training bekommen die Teilnehmenden die Gelegenheit, im Austausch mit anderen, typische negative Gedankenmuster und Verhaltensreaktionen zu identifizieren, die sie ausbremsen.
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um mit innerem Druck, Perfektionismus und Versagensangst konstruktiver umzugehen. Das Training bietet einen geschützten Raum für Reflexion – und kleine Schritte hin zu mehr Selbstsicherheit.
Inhalte:
Was ist das Imposter-Syndrom – und warum betrifft es so viele Menschen?
Reflexion und Austausch über eigene Erfahrungen, Denk- und Verhaltensmuster
Konkrete Strategien für mehr innere Sicherheit im Berufsalltag
Zielgruppe: Alle interessierten Beschäftigten
Sprache: Deutsch
Format: Online über Zoom
Zielgruppe der Trainings
Die Trainings sind Angebote im Rahmen des Projektes FEMtential und stehen grundsätzlich allen interessierten Beschäftigten aus den Projektunternehmen offen. Die Trainings finden überbetrieblich statt. Das bedeutet, dass Personen aus unterschiedlichen Unternehmen und Positionen daran teilnehmen können. Einige Angebote richten sich speziell an weibliche Beschäftigte (bzw. FLINTA*: Frauen, Lesben, inter*, nichtbinäre, trans* und agender Personen). Dies ist dann in der jeweiligen Trainingsbeschreibung erwähnt.